Dor de cabeça, mal-estar e inchaço são sinais de que o corpo está lutando para processar os excessos. A dieta pós-Carnaval não deve ser restritiva, mas sim facilitadora das funções renais e hepáticas.
Com a ajuda de Verônica Dias, nutricionista integrativa e farmacêutica do Instituto Nutrindo Ideais, trazemos dicas de como se equilibrar novamente após longos períodos de folia. Confira:
Sucos detox realmente funcionam? Qual a combinação ideal de vegetais para ajudar o fígado?
Segundo a nutricionista, o termo detox é marketing, pois quem faz o processo de detoxificação natural é o fígado, intestino e rins.
“Porém precisamos fornecer ferramentas adequadas para que ele possa ser funcional e executar a função dele. Diante disso, o que os sucos podem fazer (quando bem formulados) é otimizar essas vias metabólicas, fornecendo compostos bioativos que apoiam as fases de detoxificação hepática”, explicou a nutricionista.
